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紫薯的营养成分（紫薯营养价值）

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紫薯的紫薯值营养成分（紫薯营养价值）

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1、紫薯值紫薯的养成养营养价值和功效主要包括以下几点：丰富的营养成分：紫薯含有多种对人体有益的营养成分，如多糖、分紫黄酮类物质、薯营硒、紫薯值三线城市创业项目花青素、养成养亚油酸以及多种矿物质。分紫

2、薯营营养成分：红薯：含有大量的紫薯值维生素C、钾元素和胡萝卜素等，养成养其中维生素C的分紫含量特别高，有助于美容养颜。

3、紫薯含有的主要成分包括蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还特别富含硒元素和花青素。

4、紫薯和红薯的不同：颜色区别：紫薯的颜色是紫色或是深紫色，而红薯则是黄色或是橘红色。

5、紫薯和红薯都是常见的食材，它们在营养成分方面有一些区别。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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